Under Armour: volver a la rutina después de vacaciones y retomar la actividad deportiva

Comienza marzo y todo vuelve a la normalidad tras las vacaciones y con ello, algunas actividades que teníamos algo olvidadas por el merecido descanso: la práctica deportiva. Tras esta pausa, es normal sentir la necesidad de retomar la rutina que teníamos antes del verano para mantenernos saludables y en forma.

En este sentido, una de las principales recomendaciones de los expertos es volver de manera gradual y progresiva, estando atentos a las señales del cuerpo. Tanto para un atleta profesional o un deportista amateur, es fundamental comenzar con ejercicios de calentamiento y estiramientos adecuados antes de realizar cualquier actividad intensa. Estos aspectos son fundamentales para no sufrir lesiones y sobrecargas musculares.

Precisamente, el kinesiólogo experto en Recovery y Reintegro deportivo Nicolás Cifuentes, Gerente Comercial en KIFIT y atleta Under Armour, entrega algunos consejos para que esta vuelta al deporte se realice de manera gradual y siguiendo algunos tips básicos:

Hay que hacer una planificación del trabajo que queremos volver a realizar, teniendo en cuenta la cantidad de entrenamiento e intensidad que tendremos por semana, así como también controlar nuestra alimentación y descanso. Si soy una persona que quiere iniciarse en una rutina deportiva, yo aconsejo practicar ejercicio dos veces por semana, para ir subiendo este ritmo conforme soportamos la carga. Por el contrario, si soy una persona afín al fitness, puedo volver progresivamente, a realizar tres entrenamientos semanales, para luego encontrar el punto con el cual nos sintamos cómodos. Siempre hay que prevenir lesiones y una buena forma de hacerlo es tener una indumentaria adecuada, asegura Cifuentes.

Teniendo esto en cuenta, hoy Under Armour presenta una completa colección para volver de la mejor manera al deporte, ya sea en el gimnasio o en alguna actividad específica, tanto para hombres como mujeres. Para ellas, la combinación entre un sujetador deportivo y unos leggings son la propuesta perfecta.

Sujetador Deportivo Armour® High Crossback para la mujer cuenta con tirantes cruzados que ofrecen la sujeción necesaria para mantener la concentración durante los entrenamientos de alto impacto. Además, las almohadillas de espuma de rendimiento fijo brindan cobertura y apoyo adicionales, a la vez que ofrecen mayor transpirabilidad. El forro y las inserciones de malla proporcionan ventilación adicional.

Por su parte, los Leggings Project Rock, hacen juego con el bra y cuentan con una tela HeatGear® original superliviana, transpirable y de secado rápido, además de estar confeccionada con un material elástico en cuatro direcciones que permite una mayor movilidad. Así también cuenta con tecnología antiolor que previene el crecimiento de los microbios que causan el mal olor.

Para los hombres también hay un sinfín de productos de la línea The Rock, entre los que destacan el Jogger Project Rock Rival Fleece, que es una mezcla entre algodón (80%) y poliéster (20%) muy suave y cómodo para usar en todo momento; con pretina elástica con revestimiento y cordón exterior y bolsillos de mano abiertos y bolsillo posterio del lado derecho.

Haciendo juego encontramos la Polera manga larga Project Rock Brahma Bull para hombre, con una tela súper ligera, suave, de secado rápido, que aporta comodidad durante toda la práctica deportiva.

Finalmente, un calzado cómodo y duradero no puede faltar. Las Zapatillas de entrenamiento Project Rock BSR 3 son el complemento ideal, ya que fueron diseñadas para movimientos explosivos y entrenamiento dinámico, con una suela de goma que absorbe los impactos y genera mayor tracción.

Puedes revisar toda la colección de Bra and Bottoms en este link, así como también todos los productos de The Rock.